קבוצת הרזיה נועדה לעבור תהליך הרזייה עם תמיכה של אנשים שעוברים את אותו תהליך.
בדרך כלל קבוצות הרזייה נפגשות במפגשים שבועיים במהלכן כולם נשקלים – לא תמיד, ולאחר מכן מתבצע דיון על השבוע שעבר תוך כדי התהליך.
מטרת קבוצות הרזיה להעלות את הקשיים שהחברים חווים והצעת פתרונות כסיעור מוחות.
תהליך דיאטה הוא תהליך של שינוי הרגלים שלא תמיד קל לכן בקבוצה משתפים ומציעים פתרונות הקשורים לתהליך: איך מתמודדים עם הדיאטה בחגים, באירועים, בחופשות, מול הטלוויזיה ועוד.
